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Fit für den Sommer

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Unser Experte verrät seinen frischen Ansatz, um bei Fitness-Zielen am Ball zu bleiben

Der Sommer steht vor der Tür und viele von uns wollen für den Sommer fit sein, um am Strand eine gute Figur zu machen. Amway Experte Johan Hagman, Fitness-Spezialist und Experte für Leistungsernährung, erklärt: „Der Klassiker ist, eine Diät anzufangen und die Energieaufnahme so weit zu reduzieren, dass fast nichts mehr richtig funktioniert.“

Wir müssen nicht hungern, um schlank zu sein. Johan sagt: „Natürlich müssen wir die Energieaufnahme kontrollieren, um den Körperfettanteil zu reduzieren. Aber statt einer herkömmlichen Crash-Diät sollten Sie Ihre Leistung im Fitnessstudio erhöhen! Die Qualität Ihres Trainings macht am Ende den entscheidenden Unterschied.“

Nehmen Sie die richtige Energie zu sich

Wenn Sie durch die Tür Ihres Fitness-Studios treten, müssen Sie unbedingt darauf achten, dass Sie genug Energie für Ihr Training haben.

„Wenn Sie während des Trainings nicht die richtigen Energiequellen zur Verfügung haben, können Sie keine Bestleistungen erzielen und die ganze Trainingseinheit wird anstrengend, schmerzhaft und langweilig sein.“

Unsere XS™ Sports Nutrition Produktreihe enthält Produkte, die Sie während des gesamten Trainings unterstützen, von Anfang bis Ende, und dafür sorgen, dass jede Phase Ihres Trainings von der richtigen Energiequelle begleitet wird, damit Sie Ihre Bestleistung abrufen können.

Johan wendet bei seinen Kunden das gleiche Training und die gleiche Ernährungsweise an wie bei sich selbst:

  1. Trinken Sie den XS Pre-Workout Drink mit Zitronen-Limettengeschmack etwa 30–15 Minuten vor dem Beginn der Trainingseinheit. Damit werden wichtige Nährstoffe geliefert, so dass Sie von Anfang an genug Energie für das Training haben und nicht erst ab der Hälfte.

  2. Im Verlauf des Trainings sollten Sie regelmäßig einen Schluck XS Electrolyt Drink mit Orangen-Limettengeschmack trinken. Johan erklärt: „Meiner Erfahrung nach wirkt es Wunder, wenn man die eigene Komfortzone konstant verlässt. Und wir alle wissen, dass das Wachstum und die Verbesserung außerhalb der Komfortzone stattfinden.“

  3. Achten Sie nach dem Training darauf, dass der ganze Schweiß und die Anstrengung auch etwas bringen. Geben Sie Ihrem Körper, was er für eine gute Erholung benötigt: eine hochwertige Proteinquelle. XS Hydrolisiertes Protein Pulver mit Kakao-Schokoladengeschmack bietet genau das.

    Und bereits an diesem Punkt bereiten wir uns auf die nächste Trainingseinheit vor. Johann erklärt: „Wenn Sie diese einfachen aber wichtigen Schritte befolgen, bin ich zuversichtlich, dass Sie auch die Lorbeeren ernten dürfen.“

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