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Verschaffen Sie sich vor dem Training einen Vorsprung!

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Olivera Zajelac, Ernährungsberaterin bei Amway Italien, erklärt, warum die richtige Energiequelle vor dem Start des nächsten Trainings wichtig ist.

Wie wichtig ist Energie?

Eine gute körperliche Verfassung zu erhalten, genügend Energie zu produzieren, um während des gesamten Trainings die Leistung aufrecht zu erhalten, oder ein neues Fitnessprogramm zu starten - es kommt immer auf die Energiebilanz an. Sie müssen Ihre Gesamtenergiezufuhr an die Energie anpassen, die Sie während des Trainings verbrauchen. Die Frage, die mir oft gestellt wird, lautet: „Wie wähle ich den richtigen Brennstoff mit den richtigen Nährstoffen, um ein Gleichgewicht herzustellen und meine Leistung zu maximieren?“

Das ist eine gute Frage, da es im Allgemeinen sehr schwierig ist, die richtige Art von Energie für ein Training allein aus der Nahrung zu gewinnen. Man braucht fast immer etwas mehr.

Ernährungsberaterin bei Amway Italien, Olivera Zajlac, war an der Entwicklung der XS Produktlinie beteiligt.

Der richtige Energiekick

Der XS™ Pre-Workout Drink ist die perfekte Ergänzung für jedes Training. Das Geheimnis ist seine einzigartige Formulierung mit Inhaltsstoffen, die Energie für die Aktivität liefern und für maximale Effizienz sorgen.

BCAA (Branch Chain Amino Acids, verzweigtkettige Aminosäuren), der Schlüssel für den Erfolg dieses Produkts, sind besonders wichtig, da der Körper sie nicht aus anderen Aminosäuren herstellen kann - sie müssen über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Für Sportler sind Nahrungsergänzungsmittel nützlich, da freie BCAAs die Leber und das Darmgewebe umgehen und direkt in den Blutkreislauf gelangen.

Kreatin versorgt die Muskeln mit schneller Energie und ist ein wichtiges Molekül zur Bildung von ATP - der Hauptenergie der Zellen. Wenn ein Vitamin B Komplex (B1, B2, B3, B6, B9 und B12) hinzugefügt wird, sorgt die leistungsstarke, dreifache Energiemischung für eine sofortige Energieproduktion.

Also, was macht es genau?

Noch eine gute Frage. Wenn der XS Pre-Workout Drink vor dem Training eingenommen wird, verbessert er nicht nur die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen, sondern erhöht auch die verfügbare Energiemenge und beugt Ermüdung vor. Und die Forschung zeigt, dass der wirkliche limitierende Faktor in der Leistung ist, wenn das Gehirn sagt: „Ich bin fertig.“

Darüber hinaus bietet das Produkt eine Reihe weiterer Vorteile wie die Vermeidung von Muskelschwund, die Beschleunigung der Regeneration sowie die Verringerung von Muskelkater - sowohl bei trainierten als auch bei untrainierten Personen - und ist somit ideal für den Beginn eines (neuen) Trainingsprogramms.

Warum vor dem Training?

Timing ist alles! Bei gutem Timing kann ein Pre-Workout Drink die Erfolge verbessern, die durch ein hartes Training erzielt werden. Für beste Resultate empfehle ich immer, den XS Pre-Workout Drink 30-40 Minuten vor dem Training zu trinken, um die Bausteine für die Proteinsynthese bereitzustellen und gleichzeitig Treibstoff für die Trainingseinheit zu liefern. Es ist ganz simpel: Einfach einen Beutel XS Pre-Workout Drink in 300-500 ml Wasser auflösen, mischen und den tollen Zitronen-Limettengeschmack genießen!

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